DomGłówne daniaWegańskie

Przepisy na wegańskie obiady

Jedzenie wegańskie może być pysznym i zdrowym sposobem na cieszenie się posiłkami. Niezależnie od tego, czy jesteś weganinem, wegetarianinem, czy po prostu chcesz włączyć do swojej diety więcej produktów roślinnych, istnieje wiele przepisów na wegańskie obiady, które są idealne na każdą noc w tygodniu. Od pożywnych wegetariańskich burgerów po kremowy wegański makaron z serem – możesz stworzyć niesamowite wegańskie posiłki, które z pewnością zadowolą wszystkich przy stole. Te przepisy są łatwe w przygotowaniu, niedrogie i zapewniają pożywny i zbilansowany posiłek, który z pewnością Cię zaspokoi. Niezależnie od tego, czy szukasz czegoś prostego, czy bardziej złożonego, te wegańskie przepisy na obiad z pewnością przypadną Ci do gustu. Przygotuj się więc na odkrycie wspaniałego świata kuchni wegańskiej i ciesz się pysznymi wegańskimi posiłkami!

Zdrowe przepisy na wegańskie obiady

Jeśli chodzi o przepisy na zdrowe wegańskie obiady, istnieje wiele opcji do wyboru. Od wegańskich wersji Twoich ulubionych potraw po kreatywne dania pełne warzyw, które wykorzystują różnorodne smaczne składniki – nigdy nie zabraknie Ci pomysłów na pyszne wegańskie obiady. Świetnymi przykładami są wegańskie tacos nadziewane czarną fasolą i słodkimi ziemniakami, makaron z pieczonych warzyw z sosem śmietanowym czosnkowym i makaron z cukinii z kremowym sosem z awokado.

Te przepisy są pełne smaku, pożywnych składników i z pewnością będą smakować każdemu członkowi rodziny. Ponadto są łatwe do wykonania i wymagają minimalnego czasu przygotowania. Więc następnym razem, gdy będziesz szukać szybkiego i łatwego przepisu na wegański obiad, wypróbuj jeden z tych pysznych dań!

Szybkie i proste przepisy na wegańskie obiady

Jedną z największych zalet kuchni wegańskiej jest to, że można ją szybko i łatwo przygotować. Oto kilka prostych i pysznych przepisów na wegańskie obiady, które możesz przygotować w mgnieniu oka. Zacznij od Roasted Veggie Buddha Bowls – pikantnej mieszanki pieczonych warzyw podawanej na komosie ryżowej lub brązowym ryżu z pysznym dressingiem tahini. Jeśli masz ochotę na coś bardziej serdecznego, spróbuj Mushroom Walnut Spaghetti Bolognese – pocieszającej mieszanki grzybów, orzechów włoskich i pomidorów podawanej ze spaghetti.

Jeśli masz ochotę na coś inspirowanego kuchnią azjatycką, spróbuj Coconut Curry Noodle Bowls – łatwego w przygotowaniu dania z makaronem curry, które zachwyca smakiem. Te przepisy na wegańskie obiady z pewnością staną się ulubionymi potrawami całej rodziny!

Wegańskie Pomysły na obiad
Dip z oliwy z oliwek

Olive Oil Dip to przepis na danie bezmleczne, wegetariańskie i wegańskie z 24 porcjami. Za 26 centów za porcję przepis ten pokrywa 2% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera około 1 g białka , 1 g tłuszczu i łącznie 43 kalorie . 1 osoba przygotowała ten przepis i zrobiłaby go ponownie. Dobrze sprawdza się jako bardzo niedroga przystawka na Super Bowl . Mieszanka bagietki chlebowej, soli, płatków pieprzu i garści innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Jest dostarczany przez Taste of Home. Od przygotowania do podania, ten przepis zajmuje około 5 minut . Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis otrzymuje raczej słabą ocenę Spoonacular wynoszącą 40% . Jeśli podoba Ci się ten przepis, mogą Ci się spodobać również takie przepisy jak Ciasto z winem i oliwą z oliwek , Sos winno-pomidorowy z bazylią i oliwą z oliwek z makaronem i Sorbet cytrynowy i oliwny .

Błoto z rabarbaru

Jeśli masz około 50 minut do spędzenia w kuchni, Rhubarb Slush może być doskonałym przepisem na bezglutenowe, bezmleczne, laktoowowegetariańskie i wegańskie danie, którego warto spróbować. Jedna porcja zawiera 161 kalorii , 1 g białka i 0 g tłuszczu . Za 53 centy za porcję otrzymujesz deser dla 10 osób. Będzie hitem na imprezie z okazji Dnia Matki . 1 osoba uznała ten przepis za smaczny i sycący. Jest on dostarczany przez Taste of Home. Jeśli masz wodę, lemoniadę, koncentrat różowej lemoniady i kilka innych składników, możesz go zrobić. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis otrzymuje ocenę Spoonacular wynoszącą 0% , co jest bardzo złe (ale nadal można to naprawić). Sernik kozi z kompotem rabarbarowym i kandyzowanymi pistacjami , chrupiące kieszonki rabarbarowe i pyszne ciasto z kremem rabarbarowym są bardzo podobne do tego przepisu.

Chrupiące pieczone jabłka

Jeśli chcesz dodać więcej przepisów bezglutenowych i wegetariańskich lacto ovo do swojej kolekcji, Crunchy Baked Apples może być przepisem, którego powinieneś spróbować. Ten przepis jest dla 4 osób. Za 1,63 USD za porcję ten przepis pokrywa 11% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera około 4 g białka , 27 g tłuszczu i łącznie 559 kalorii . Jeśli masz brązowy cukier, rodzynki, mielony cynamon i kilka innych składników, możesz to zrobić. 20 osób było pod wrażeniem tego przepisu. Kilku osobom ten deser naprawdę przypadł do gustu. Od przygotowania do podania, ten przepis zajmuje około 1 godziny . Jest dostarczany przez Taste of Home. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis otrzymuje ocenę Spoonacular wynoszącą 42% , co jest solidne. Jeśli podoba Ci się ten przepis, mogą Ci się spodobać również takie przepisy jak: Wegańskie pieczone jabłka z kruszonką owsianą , Pieczony kurczak z cynamonowymi jabłkami i Kruche, solone, chrupiące migdałowe ciasto Roca .

Babeczki z otrębami III

Muffinki z otrębami III mogą być właśnie tym śniadaniem, którego szukasz. Ten przepis jest dla 24 osób i kosztuje 16 centów za porcję. Dbasz o sylwetkę? Ten przepis na wegetariańskie lacto ovo ma 86 kalorii , 3 g białka i 3 g tłuszczu na porcję. Udaj się do sklepu i kup mąkę, masło, maślankę i kilka innych rzeczy, aby przygotować je już dziś. Jest on dostarczany przez Allrecipes. 37 osób uznało ten przepis za pyszny i sycący. Od przygotowania do podania przepis ten zajmuje około 30 minut . Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, przepis ten otrzymuje ocenę Spoonacular wynoszącą 41% , co jest solidne. Wilgotne muffinki z otrębami orkiszowymi , wilgotne wegańskie muffinki z otrębami orkiszowymi i muffinki z komosą ryżową, bananem i migdałami bez jajek - Jak zrobić muffinki z komosą ryżową są bardzo podobne do tego przepisu.

Pieczone jabłka na grillu

Potrzebujesz bezglutenowego, bezmlecznego, laktoowowegetariańskiego i wegańskiego deseru ? Pieczone jabłka z grilla mogą być super przepisem do wypróbowania. Ten przepis pozwala na przygotowanie 4 porcji, każda z 329 kaloriami , 2 g białka i 10 g tłuszczu . Za 100 centów za porcję przepis ten pokrywa 5% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 592 osoby były zadowolone, że wypróbowały ten przepis. Ten przepis z Taste of Home wymaga rodzynek, cierpkich jabłek, mielonego cynamonu i kokosa. Od przygotowania do podania przepis ten zajmuje około 30 minut . Ogólnie rzecz biorąc, przepis ten otrzymuje solidną ocenę Spoonacular wynoszącą 43% . Jeśli podoba Ci się ten przepis, mogą Ci się również spodobać przepisy takie jak Jak gotować słodkie ziemniaki na grillu , Wegańskie pieczone jabłka z kruszonką owsianą i Pieczony kurczak z cynamonowymi jabłkami .

Pasta gruszkowa do chleba owocowego

Pasta gruszkowa do chleba owocowego zajmuje około 20 minut od początku do końca. Ten przepis jest dla 4 osób i kosztuje 41 centów za porcję. Ta przyprawa ma 73 kalorie , 0 g białka i 0 g tłuszczu na porcję. 9 osób przygotowało ten przepis i zrobiłoby go ponownie. To dobra opcja, jeśli przestrzegasz diety bezglutenowej, bezmlecznej, laktoowowegetariańskiej i wegańskiej . Ten przepis z Allrecipes wymaga kandyzowanego imbiru, gruszek, ekstraktu waniliowego i cukru. Biorąc wszystko pod uwagę, uznaliśmy, że przepis ten zasługuje na ocenę spoonacular wynoszącą 0% . Ta ocena jest możliwa do poprawy. Wypróbuj Zucchini Cheese Spread Served With Artisan Bread , Fruit Falooda - How to make Mixed Fruit - Falooda Varieties i Chocolate Nut Spread, aby uzyskać podobne przepisy.

Chipsy i dip śródziemnomorskie

Mediterranean Chips & Dip wymaga około 30 minut od początku do końca. Ta przystawka ma 172 kalorie , 7 g białka i 4 g tłuszczu na porcję. Ten przepis jest dla 8 osób i kosztuje 51 centów za porcję. Kilka osób zrobiło ten przepis, a 36 powiedziałoby, że trafił w dziesiątkę. Będzie hitem na Twoim wydarzeniu Super Bowl . Jest dostarczany przez Taste of Home. Udaj się do sklepu i kup gałązki pietruszki, ząbki czosnku, chleby pita i kilka innych rzeczy, aby zrobić go dzisiaj. To tani przepis dla fanów amerykańskiego jedzenia. To dobra opcja, jeśli przestrzegasz diety bezmlecznej, laktoowowegetariańskiej i wegańskiej . Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis otrzymuje świetną ocenę Spoonacular wynoszącą 85% . Podobne przepisy to Healthy Spinach Parmesan Dip i Pita Chips , Mediterranean Herb Dip i Mediterranean Spinach Artichoke Dip .

Tylko tosty czosnkowe

Przygotowanie Just Garlic Toast zajmuje około 15 minut od początku do końca. Uważasz na swoją sylwetkę? Ten przepis na danie bez nabiału, wegetariańskie i wegańskie zawiera 300 kalorii , 11 g białka i 3 g tłuszczu na porcję. Przepis jest dla 4 osób. Za 1,07 USD za porcję przepis ten pokrywa 12% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba uznała ten przepis za pełen smaku i sycący. Tylko kilka osób naprawdę polubiło tę przystawkę. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Z oceną Spoonacular wynoszącą 62% , to danie jest całkiem dobre. Podobne przepisy to Just Another Tiramisu , Just Julie's BBQ Spicy Black Bean Burgers i White Bean and Garlic Soup with Spinach and Crispy Prosciutto and Rosemary-Garlic Toasts .

Salsa z pieczonych pomidorów z rozgniecionym awokado i chipsami

Nigdy nie można mieć zbyt wielu przepisów na przystawki, więc wypróbuj Salsę z Pieczonych Pomidorów z Rozgniecionym Awokado i Chipsami. Ten przepis jest dla 8 osób i kosztuje 97 centów za porcję. Jedna porcja zawiera 238 kalorii , 9 g białka i 6 g tłuszczu . 1 osoba uznała ten przepis za przepyszny i sycący. Jest on dostarczany przez Foodnetwork. Jeśli masz pod ręką tortille kukurydziane, tortille kukurydziane, olej kukurydziany i kilka innych składników, możesz to zrobić. Od przygotowania do podania ten przepis zajmuje około 35 minut . To tani przepis dla fanów amerykańskiego jedzenia. To dobra opcja, jeśli przestrzegasz diety bezglutenowej, bezmlecznej, laktoowowegetariańskiej i wegańskiej . Z wynikiem Spoonacular wynoszącym 87% , to danie jest wyjątkowe. Wypróbuj przepis Avocado Sweet Lassi - How make Avocado Lassi - Indian Avocado , Fruit Salsa & Cinnamon Chips oraz Roasted Red Pepper & Tomato Salsa , aby poznać podobne przepisy.

Bruschetta z pikantnymi pomidorkami koktajlowymi

Potrzebujesz bezmlecznego, wegetariańskiego lacto ovo i wegańskiego przystawki ? Bruschetta z ostrymi pomidorkami koktajlowymi może być znakomitym przepisem do wypróbowania. Ten przepis pozwala na przygotowanie 6 porcji o wartości 404 kalorii , 14 g białka i 12 g tłuszczu każda. Za 1,98 USD za porcję przepis ten pokrywa 22% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jeśli masz pod ręką płatki papryki, posiekaną bazylię, oliwę z oliwek i kilka innych składników, możesz go przygotować. Od przygotowania do podania na talerzu ten przepis zajmuje około 20 minut . Ten przepis z Foodnetwork ma 42 fanów. Ten przepis jest typowy dla kuchni śródziemnomorskiej. Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy, że przepis ten zasługuje na ocenę Spoonacular wynoszącą 83% . Ta ocena jest niesamowita. Podobne przepisy obejmują Baked Cherry Tomatoes With Spaghetti , Chicken En Papillote With Basil and Cherry Tomatoes oraz Cod with Chickpeas, Leeks, Baby Kale and Seared Cherry Tomatoes .

Filmy wideo dotyczące przygotowywania różnych potraw obiadowych w stylu Wegańskie
Laboratorium żywności: jak upiec najlepsze ziemniaki w swoim życiuWięcej szczegółów znajdziesz tutaj: W tym roku...
Jak zrobić sałatkę | Jedzenie.comNaucz się podstaw gotowania właściwej sałatki sałatkowej. ---------------------------- POŁĄCZ SIĘ Z NAMI Zajrzyj do świetnych przepisów: ...
Będziesz cieszyć się jedzeniem tego na lunch lub kolację//wołowinę i ziemniakiGulasz z wołowiny i ziemniaków * 500g wołowiny (stek z flanki) * ½ łyżeczki * soli * Kruszony bulion (wołowina knorr lub maggi) * Papryka ...
1880 Ciasto ze skrobi kukurydzianej - Pokaz starych książek kucharskich - Gotowanie Glena i przyjaciółCiasto ze skrobi kukurydzianej 1880 r. — pokaz starych książek kucharskich — gotowanie Glena i przyjaciół Ten przepis pochodzi z książki kucharskiej z 1880 r. „Buckeye ...
Niemieckie dania główne – 8 przepisów, które musisz wypróbować8 popularnych niemieckich dań głównych, których musisz spróbować W tym filmie znajdziesz 8 popularnych niemieckich dań głównych, których powinieneś spróbować w...
KOLEJNE 5 Mocktaili Bezalkoholowych | Przepis autorstwa Yum LoungeWypróbuj KOLEJNE 5 przepisów na bezalkoholowe koktajle mocktail w domu, autorstwa Yum Lounge. Te napoje są takie...
Najlepsze bezalkoholowe #szorty MargaritaDlaczego bezalkoholowa Margarita smakuje tak dobrze Wersja Classic to jeden z najpopularniejszych koktajli na świecie. I żeby zrobić...
5 pomysłów na dodatki do warzywSzukasz sposobu, aby jeść więcej warzyw? Oto 5 pomysłów na przystawki warzywne, których potrzebujesz. Z prostych składników...
Przepisy na desery, które robią wrażenie | Gordon RamsayOto kilka przepisów, które zaimponują na deser! #GordonRamsay #Gotowanie Optymalnie fit jedzenie Gordona Ramsaya/Zdrowe, chude i...
6 pysznych świątecznych dań głównych na najlepszy rodzinny obiadWitam miłośników jedzenia! Szef kuchni John's Corporate Overlords z 6 pysznymi świątecznymi daniami głównymi na najlepszy rodzinny obiad!
Wskazówki i porady dotyczące przygotowania kategorii Wegańskie na kolację
Dodatkowe pomysły na menu związane z kolacją Wegańskie