DomPrzekąskiBezglutenowe

Bezglutenowe przekąski dla potrzeb dietetycznych

Znalezienie przystawek odpowiadających potrzebom żywieniowym może być wyzwaniem, ale nie musi tak być. Coraz większą popularnością cieszą się bezglutenowe przystawki, stanowiące pyszną alternatywę dla tradycyjnych przekąsek. Te przepisy są idealne dla osób, które nie tolerują glutenu lub po prostu szukają zdrowszej opcji. Niezależnie od tego, czy organizujesz imprezę, czy po prostu miło spędzasz wieczór, możesz mieć pewność, że wszyscy będą zadowoleni z bezglutenowych przekąsek. Dzięki szerokiej gamie kombinacji smakowych możesz stworzyć różnorodne dania, które z pewnością przypadną do gustu. Od pikantnych przekąsek po słodkie przysmaki – każdy znajdzie coś dla siebie. Ciesz się smakami świata bez uszczerbku dla zdrowia — wypróbuj niektóre z tych bezglutenowych przekąsek już dziś!

Popularne bezglutenowe przekąski

Jeśli chodzi o bezglutenowe przekąski, możliwości są nieograniczone. Oto kilka naszych ulubionych:

• Chipsy warzywne z hummusem – Chrupiące chipsy warzywne stanowią doskonałą bazę do kremowego hummusu.

• Pieczone kawałki falafela – te kulki falafelowe wielkości kęsa są pieczone w piekarniku i pełne smaku.

• Jajka faszerowane – klasyk, który nigdy nie wychodzi z mody.

• Tost z awokado – Ta pyszna przekąska jest prosta w przygotowaniu i niezwykle smaczna.

• Szaszłyki z sałatki Caprese – Marynowane pomidorki koktajlowe i ser mozzarella na szaszłyku, skropione glazurą z octu balsamicznego.

To tylko kilka bezglutenowych przekąsek, które możesz dodać do swojego menu. Przy tak wielu dostępnych opcjach łatwo jest stworzyć pastę do smarowania przekąsek, którą każdy będzie mógł się delektować!

Przepisy na bezglutenowe przekąski

Istnieje wiele bezglutenowych przekąsek, które można przygotować w domu. Oto kilka przepisów na dobry początek:

• Placki z cukinii – chrupiące na zewnątrz i miękkie w środku. Te placki składają się z cukinii, czosnku i parmezanu i stanowią pyszną przekąskę.

• Kawałki awokado i ogórka – idealne na letnie spotkania, te kolorowe przekąski wypełnione awokado, ogórkiem i serkiem śmietankowym.

• Nachos ze słodkich ziemniaków – Ciesz się wszystkimi smakami nachos bez glutenu! Te nachos ze słodkich ziemniaków są zwieńczone czarną fasolą, papryczkami jalapeno, salsą i guacamole.

• Placki z kalafiora – świetna alternatywa dla tradycyjnych placków ziemniaczanych. Te placki z kalafiora mają aromatyczny akcent z kminku i świeżych ziół. Bez względu na to, na jaką okazję się przygotowujesz i jakie potrzeby dietetyczne mają Twoi goście, nie ma potrzeby rezygnować z smaku! Dzięki tym przepisom na pyszne bezglutenowe przekąski każdy może cieszyć się smaczną przekąską.

Bezglutenowe Pomysły na obiad
Sałatka z orzechami włoskimi, serem pleśniowym i karczochami

Potrzebujesz bezglutenowego, lakto ovo wegetariańskiego, pierwotnego i ketogenicznego przystawki ? Sałatka z orzechami włoskimi, serem pleśniowym i karczochami może być wspaniałym przepisem do wypróbowania. Jedna porcja tego dania zawiera około 25 g białka , 56 g tłuszczu i łącznie 647 kalorii . Za 3,71 USD za porcję ten przepis pokrywa 26% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest dla 3 osób. Udaj się do sklepu i kup ser gorgonzola, oliwki kalamatan, kawałki orzechów włoskich i kilka innych rzeczy, aby przygotować go dzisiaj. Niewiele osób przygotowało ten przepis, a jedna osoba powiedziałaby, że trafił w sedno. Jest on dostarczany przez Allrecipes. Od przygotowania do podania, ten przepis zajmuje około 5 minut . Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis otrzymuje solidną ocenę Spoonacular wynoszącą 76% . Podobne przepisy to: Sałatka z buraków i sera pleśniowego z sosem winegret cytrusowym , Sałatka z grillowanej sałaty rzymskiej z boczkiem i serem pleśniowym oraz Sałatka z pomidorów heirloom z serem pleśniowym .

Pieczone jabłka na grillu

Potrzebujesz bezglutenowego, bezmlecznego, laktoowowegetariańskiego i wegańskiego deseru ? Pieczone jabłka z grilla mogą być super przepisem do wypróbowania. Ten przepis pozwala na przygotowanie 4 porcji, każda z 329 kaloriami , 2 g białka i 10 g tłuszczu . Za 100 centów za porcję przepis ten pokrywa 5% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 592 osoby były zadowolone, że wypróbowały ten przepis. Ten przepis z Taste of Home wymaga rodzynek, cierpkich jabłek, mielonego cynamonu i kokosa. Od przygotowania do podania przepis ten zajmuje około 30 minut . Ogólnie rzecz biorąc, przepis ten otrzymuje solidną ocenę Spoonacular wynoszącą 43% . Jeśli podoba Ci się ten przepis, mogą Ci się również spodobać przepisy takie jak Jak gotować słodkie ziemniaki na grillu , Wegańskie pieczone jabłka z kruszonką owsianą i Pieczony kurczak z cynamonowymi jabłkami .

Sos twardy do ciasta

Jeśli masz około 20 minut do spędzenia w kuchni, Hard Sauce for Cake może być niesamowitym przepisem na bezglutenowe i laktoowowegetariańskie danie, którego warto spróbować. Ten przepis jest dla 8 osób i kosztuje 12 centów za porcję. Ten sos ma 155 kalorii , 0 g białka i 6 g tłuszczu na porcję. Mieszanka masła, skrobi kukurydzianej, wody i garści innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Ten przepis z Taste of Home ma 7 fanów. Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis otrzymuje bardzo złą (ale wciąż możliwą do poprawienia) ocenę spoonacular wynoszącą 0% . Podobne przepisy obejmują Hard-Boiled Egg Gratin In A Bechamel Sauce , The Ultimate Frozen Coconut 'Ice Cream' with Hard Shell Chocolate Sauce i Homemade Hard Taco Night with Carnitas and Pinto Beans .

Sałatka z kurczakiem i jagodami

Potrzebujesz dania głównego bezglutenowego, bezmlecznego i zawierającego 30% składników ? Blueberry Chicken Salad może być świetnym przepisem do wypróbowania. Jedna porcja tego dania zawiera około 23 g białka , 11 g tłuszczu i łącznie 253 kalorie . Ten przepis jest dla 4 osób. Za 2,57 USD za porcję ten przepis pokrywa 18% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis z Taste of Home wymaga soli, borówek, majonezu i papryki. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Od przygotowania do podania, ten przepis zajmuje około 15 minut . Z wynikiem Spoonacular wynoszącym 62% , to danie jest całkiem dobre. Użytkownikom, którym spodobał się ten przepis, spodobały się również Blueberry Loaf With Blueberry Syrup , Blueberry and Goat Cheese Salad with Mushrooms i Blueberry Salad .

Zupa krem z karczochów i sera pleśniowego

Przepis na zupę z karczochów i sera pleśniowego można przygotować w około 25 minut . Jedna porcja zawiera 104 kalorie , 1 g białka i 6 g tłuszczu . Ten przepis jest dla 4 osób i kosztuje 1,19 USD za porcję. Ten przepis z Allrecipes ma 4 fanów. Tylko kilka osób naprawdę polubiło tę przystawkę. Jest to dobra opcja, jeśli przestrzegasz diety bezglutenowej, laktoowowegetariańskiej i pierwotnej . Mieszanka cebuli, tymianku, bulionu z kurczaka i garści innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Z wynikiem Spoonacular wynoszącym 0% , to danie jest bardzo złe (ale nadal można je naprawić). Jeśli podoba Ci się ten przepis, spójrz na te podobne przepisy: Alouette Sundried Tomato and Basil Bisque , Creamy Shrimp Bisque i Roasted Butternut Squash Bisque with Frangelico .

Mini muffinki pomarańczowe

Pomarańczowe Mini Muffinki to wegetariańskie śniadanie laktoovo . Ten przepis jest dla 24 osób. Za 13 centów za porcję ten przepis pokrywa 2% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 116 kalorii , 1 g białka i 3 g tłuszczu . Ten przepis z Taste of Home ma 1 fanów. Jeśli masz proszek do pieczenia, jajko, mąkę i kilka innych składników, możesz to zrobić. Od przygotowania do podania, ten przepis zajmuje około 35 minut . Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis otrzymuje ocenę Spoonacular wynoszącą 0% , co jest możliwe do poprawienia. Mini Muffinki Bananowe z Chip Toffee , Bezglutenowe Dziurki W Pączkach Z Dyni (znane również jako Mini Muffinki) i Mini Muffinki Bananowe z Chip Czekoladowymi i Lnianymi są bardzo podobne do tego przepisu.

Kurczak z papryką słodką

Potrzebujesz dania głównego bezglutenowego i bezmlecznego ? Kurczak ze słodką papryką może być super przepisem do wypróbowania. Jedna porcja zawiera 689 kalorii , 60 g białka i 13 g tłuszczu . Za 2,89 USD za porcję ten przepis pokrywa 32% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest dla 6 osób. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Od przygotowania do podania ten przepis zajmuje około 4 godzin i 10 minut . Ten przepis z Taste of Home wymaga pieczarek, cebuli, ryżu i pieczarek. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis otrzymuje ocenę Spoonacular wynoszącą 76% , co jest solidne. Podobne przepisy obejmują Pieczone frytki ze słodkich ziemniaków z jogurtem i papryką chipotle , Serbskie Raznjici - kebaby z wieprzowiną, boczkiem, cebulą i słodką papryką oraz Gazpacho ze słodką papryką i pomidorami heirloom .

Łatwa Polenta z Sosem Pomidorowym

Potrzebujesz bezglutenowego dodatku ? Łatwa polenta z sosem pomidorowym może być spektakularnym przepisem do wypróbowania. Za 80 centów za porcję przepis ten pokrywa 10% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis pozwala na przygotowanie 6 porcji o wartości 245 kalorii , 13 g białka i 9 g tłuszczu każda. Jest on dostarczany przez Allrecipes. 65 osób wypróbowało i polubiło ten przepis. Mieszanka bulionu z kurczaka, mąki kukurydzianej, parmezanu i garści innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Od przygotowania do podania, przepis ten zajmuje około 20 minut . Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, przepis ten otrzymuje ocenę Spoonacular wynoszącą 73% , co jest solidne. Podobne przepisy to Medaglioni Di Polentan E Prosciutto Al Forno – Pieczone medaliony z polenty z szynką , Pieczona polenta z serem ricotta i Polenta cheddar z suszonymi pomidorami i krewetkami .

Salsa z pieczonych pomidorów z rozgniecionym awokado i chipsami

Nigdy nie można mieć zbyt wielu przepisów na przystawki, więc wypróbuj Salsę z Pieczonych Pomidorów z Rozgniecionym Awokado i Chipsami. Ten przepis jest dla 8 osób i kosztuje 97 centów za porcję. Jedna porcja zawiera 238 kalorii , 9 g białka i 6 g tłuszczu . 1 osoba uznała ten przepis za przepyszny i sycący. Jest on dostarczany przez Foodnetwork. Jeśli masz pod ręką tortille kukurydziane, tortille kukurydziane, olej kukurydziany i kilka innych składników, możesz to zrobić. Od przygotowania do podania ten przepis zajmuje około 35 minut . To tani przepis dla fanów amerykańskiego jedzenia. To dobra opcja, jeśli przestrzegasz diety bezglutenowej, bezmlecznej, laktoowowegetariańskiej i wegańskiej . Z wynikiem Spoonacular wynoszącym 87% , to danie jest wyjątkowe. Wypróbuj przepis Avocado Sweet Lassi - How make Avocado Lassi - Indian Avocado , Fruit Salsa & Cinnamon Chips oraz Roasted Red Pepper & Tomato Salsa , aby poznać podobne przepisy.

Gruszki gotowane w sosie waniliowym

Gruszki duszone z sosem waniliowym to bezglutenowe i laktoowowegetariańskie danie dodatkowe. Za 1,16 USD za porcję przepis ten pokrywa 8% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis pozwala na przygotowanie 6 porcji o wartości 539 kalorii , 4 g białka i 12 g tłuszczu każda. 1 osoba przygotowała ten przepis i zrobiłaby go ponownie. Ten przepis z Taste of Home wymaga ekstraktu waniliowego, cukru, soku z cytryny i skórki z cytryny. Od przygotowania do podania przepis ten zajmuje około 50 minut . Z oceną spoonacular wynoszącą 0% danie to można ulepszyć. Gruszki duszone z jeżynowym miodem crème fraîche , Gruszki duszone z czekoladowym ganache i Szkarłatne gruszki duszone są bardzo podobne do tego przepisu.

Filmy wideo dotyczące przygotowywania różnych potraw obiadowych w stylu Bezglutenowe
Jak zrobić ciasteczka czekoladowe SUBWAY! Przepis #SzortyJak zrobić ciasteczka Copycat SUBWAY! To są ciasteczka czekoladowe Subway! Znajomi twierdzą, że mogą nawet smakować...
Najlepszy przepis na szarlotkę z Claire Saffitz | Osoba DeserowaSpecjalne podziękowania dla naszego sponsora Made In Cookware za ten film — odwiedź , aby sprawdzić wszystkie ich…
Oto najlepsze pieczone ziemniaki na świecie | Epikuriczny 101Profesjonalny szef kuchni i instruktor kulinarny Frank Proto powraca, tym razem demonstrując, jak to zrobić, korzystając z odrobiny know-how i kilku...
7 przepisów na pikantne zimowe ciastaTe 7 przepisów na pikantne ciasta zimowe to najlepszy komfort jedzenia, który rozgrzeje Twój brzuch i kubki smakowe w każdy zimny, śnieżny, zimowy dzień...
KOLEJNE 5 Mocktaili Bezalkoholowych | Przepis autorstwa Yum LoungeWypróbuj KOLEJNE 5 przepisów na bezalkoholowe koktajle mocktail w domu, autorstwa Yum Lounge. Te napoje są takie...
Najlepszy przepis na pieczone ziemniakiTo najbardziej satysfakcjonujące pieczone ziemniaki, jakie zrobisz. Kremowy w środku i nieodparcie chrupiące boki dzięki pieczeniu w...
3 szybkie i łatwe domowe #Mocktails | Napoje bezalkoholowe na randki, spotkania, imprezyPrzepis na koktajl z wodą kokosową | Delikatna chłodziarka kokosowo-mango | Delikatne kokosowe słońce | Delikatne Mojito Kokosowe | Kruszonka z kiwi...
Te 15-minutowe kolacje odmienią Twoje życie00:00 – Wprowadzenie 00:53 – Makaron 05:30 – Quesadilla 09:06 – Noodle Sitr Fry 12:39 – Skrzydełka i sałatka Kup sprzęt pokazany w tym filmie (i nie tylko)…
15 doskonałych przystawek na imprezę 🎉 Super-size 2022 Szef kuchni John-a-thon!Witam miłośników jedzenia! Szef kuchni John's Corporate Overlords pomoże Ci przygotować idealną imprezę! Sprawdź nasze...
5 dodatków ziemniaczanych tak dobrych, że ukradną całe showWitam miłośników jedzenia! Szef kuchni John's Corporate Overlords z 5 dodatkami z ziemniaków, tak dobrymi, że skradną show! Szef kuchni John...
Wskazówki i porady dotyczące przygotowania kategorii Bezglutenowe na kolację
Dodatkowe pomysły na menu związane z kolacją Bezglutenowe