DomPrzekąskiBezglutenowe

Bezglutenowe przekąski dla potrzeb dietetycznych

Znalezienie przystawek odpowiadających potrzebom żywieniowym może być wyzwaniem, ale nie musi tak być. Coraz większą popularnością cieszą się bezglutenowe przystawki, stanowiące pyszną alternatywę dla tradycyjnych przekąsek. Te przepisy są idealne dla osób, które nie tolerują glutenu lub po prostu szukają zdrowszej opcji. Niezależnie od tego, czy organizujesz imprezę, czy po prostu miło spędzasz wieczór, możesz mieć pewność, że wszyscy będą zadowoleni z bezglutenowych przekąsek. Dzięki szerokiej gamie kombinacji smakowych możesz stworzyć różnorodne dania, które z pewnością przypadną do gustu. Od pikantnych przekąsek po słodkie przysmaki – każdy znajdzie coś dla siebie. Ciesz się smakami świata bez uszczerbku dla zdrowia — wypróbuj niektóre z tych bezglutenowych przekąsek już dziś!

Popularne bezglutenowe przekąski

Jeśli chodzi o bezglutenowe przekąski, możliwości są nieograniczone. Oto kilka naszych ulubionych:

• Chipsy warzywne z hummusem – Chrupiące chipsy warzywne stanowią doskonałą bazę do kremowego hummusu.

• Pieczone kawałki falafela – te kulki falafelowe wielkości kęsa są pieczone w piekarniku i pełne smaku.

• Jajka faszerowane – klasyk, który nigdy nie wychodzi z mody.

• Tost z awokado – Ta pyszna przekąska jest prosta w przygotowaniu i niezwykle smaczna.

• Szaszłyki z sałatki Caprese – Marynowane pomidorki koktajlowe i ser mozzarella na szaszłyku, skropione glazurą z octu balsamicznego.

To tylko kilka bezglutenowych przekąsek, które możesz dodać do swojego menu. Przy tak wielu dostępnych opcjach łatwo jest stworzyć pastę do smarowania przekąsek, którą każdy będzie mógł się delektować!

Przepisy na bezglutenowe przekąski

Istnieje wiele bezglutenowych przekąsek, które można przygotować w domu. Oto kilka przepisów na dobry początek:

• Placki z cukinii – chrupiące na zewnątrz i miękkie w środku. Te placki składają się z cukinii, czosnku i parmezanu i stanowią pyszną przekąskę.

• Kawałki awokado i ogórka – idealne na letnie spotkania, te kolorowe przekąski wypełnione awokado, ogórkiem i serkiem śmietankowym.

• Nachos ze słodkich ziemniaków – Ciesz się wszystkimi smakami nachos bez glutenu! Te nachos ze słodkich ziemniaków są zwieńczone czarną fasolą, papryczkami jalapeno, salsą i guacamole.

• Placki z kalafiora – świetna alternatywa dla tradycyjnych placków ziemniaczanych. Te placki z kalafiora mają aromatyczny akcent z kminku i świeżych ziół. Bez względu na to, na jaką okazję się przygotowujesz i jakie potrzeby dietetyczne mają Twoi goście, nie ma potrzeby rezygnować z smaku! Dzięki tym przepisom na pyszne bezglutenowe przekąski każdy może cieszyć się smaczną przekąską.

Bezglutenowe Pomysły na obiad
Grillowana kolba kukurydzy z chili i limonką

Jeśli chcesz dodać więcej amerykańskich przepisów do swojej skrzynki z przepisami, Chili-Lime Grilled Corn-on-the-Cob może być przepisem, którego powinieneś spróbować. Ten przepis jest dla 6 osób i kosztuje 1,06 USD za porcję. Jedna porcja zawiera 86 kalorii , 3 g białka i 1 g tłuszczu . 6 osób wypróbowało i polubiło ten przepis. Jeśli masz sok z limonki, kolby kukurydzy, sól i mielony pieprz oraz kilka innych składników, możesz to zrobić. Czwarty lipca będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Jest on dostarczany przez Allrecipes. Sprawdza się dobrze jako dość niedroga przystawka. Jest to dobra opcja, jeśli przestrzegasz diety bezglutenowej, bezmlecznej, laktoovo-wegetariańskiej i wegańskiej . Od przygotowania do podania ten przepis zajmuje około 35 minut . Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis otrzymuje bardzo złą (ale wciąż możliwą do naprawienia) ocenę Spoonacular wynoszącą 0% . Podobne przepisy znajdziesz w przepisach na Kolby kukurydzy w maśle kolendrowo-limonkowym , Kolby kukurydzy grillowane z masłem korzennym i Burgery z kurczakiem i chili i limonką .

Gołąbki z wołowiną

Potrzebujesz bezglutenowego i bezmlecznego przystawki ? Gołąbki z wołowiną mogą być niesamowitym przepisem do wypróbowania. Jedna porcja zawiera 200 kalorii , 6 g białka i 1 g tłuszczu . Za 67 centów za porcję ten przepis pokrywa 17% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest dla 6 osób. 38 osób uznało ten przepis za smaczny i sycący. Jeśli masz pod ręką sok z cytryny, brązowy cukier, pieprz i kilka innych składników, możesz go wykonać. Od przygotowania do podania ten przepis zajmuje około 1 godziny i 35 minut . Jest on dostarczany przez Taste of Home. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis otrzymuje ocenę Spoonacular wynoszącą 88% , co jest niesamowitym wynikiem. Podobne przepisy to Involtini Di Pollo - Roladki z kurczaka faszerowane szynką i serem , Pieczona wołowina z duszoną kapustą i pieczonymi młodymi ziemniakami oraz California Wild Rice & Beef Cabbage Wrap z chrupiącym serem ricotta .

Sałatka z pieczonej dyni żołędziowej

Potrzebujesz bezglutenowego, laktoowowegetariańskiego i pierwotnego przystawki ? Sałatka z pieczonej dyni żołędziowej może być super przepisem do wypróbowania. Ten przepis jest dla 4 osób. Jedna porcja zawiera 242 kalorie , 6 g białka i 13 g tłuszczu . Za 2,29 USD za porcję ten przepis pokrywa 14% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis podoba się 1 smakoszom i kucharzom. Udaj się do sklepu i kup mielony pieprz, kozi ser, skórkę pomarańczową i kilka innych rzeczy, aby przygotować go już dziś. Jest dostarczany przez Allrecipes. Od przygotowania do podania, ten przepis zajmuje około 1 godziny i 15 minut . Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy, że ten przepis zasługuje na ocenę Spoonacular wynoszącą 66% . Ta ocena jest dobra. Użytkownikom, którym spodobał się ten przepis, spodobały się także farrotto z pieczoną dynią żołędziową , pieczona dynia żołędziowa faszerowana pikantnym biryani (wegetariańska/wegańska) i ciasteczka z dyni żołędziowej z szałwią i serem Gruyère .

Sałatka z indyka z owocami

Fruited Turkey Salad to danie główne bezglutenowe . Ten przepis jest przeznaczony dla 8 osób i kosztuje 1,99 USD za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera około 28 g białka , 10 g tłuszczu i łącznie 272 kalorie . Ten przepis lubią 1 smakosze i kucharze. Jeśli masz pod ręką winogrona, majonez, sok z cytryny i kilka innych składników, możesz go zrobić. Jest dostarczany przez Taste of Home. Od przygotowania do podania, ten przepis zajmuje około 15 minut . Z wynikiem Spoonacular wynoszącym 61% , to danie jest całkiem dobre. Jeśli podoba Ci się ten przepis, spójrz na te podobne przepisy: Turkey Avocado BLT Salad , Baklava From Turkey i Turkey Kale Tacos .

Sałatka z indyka z owocami

Fruited Turkey Salad to bezglutenowe i ketogeniczne danie główne. Ten przepis daje 8 porcji po 356 kalorii , 18 g białka i 29 g tłuszczu każda. Za 1,09 USD za porcję ten przepis pokrywa 13% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba przygotowała ten przepis i zrobiłaby go ponownie. Jeśli masz pod ręką indyka, estragon, sałatę i kilka innych składników, możesz to zrobić. Jest dostarczany przez Taste of Home. Od przygotowania do podania, ten przepis zajmuje około 10 minut . Biorąc wszystko pod uwagę, uznaliśmy, że ten przepis zasługuje na ocenę Spoonacular wynoszącą 47% . Ta ocena jest całkiem dobra. Sałatka BLT z indykiem, awokado , baklawa z Turcji i tacos z indykiem i jarmużem są bardzo podobne do tego przepisu.

Kurczak z imbirem

Kurczak z imbirem to danie główne bezglutenowe i bezmleczne . Ten przepis jest dla 4 osób. Jedna porcja zawiera 536 kalorii , 34 g białka i 11 g tłuszczu . Za 1,66 dolara za porcję ten przepis pokrywa 21% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jeśli masz pod ręką olej arachidowy, sos sojowy, ryż i kilka innych składników, możesz to zrobić. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Jest dostarczany przez Taste of Home. Od przygotowania do podania, ten przepis zajmuje około 35 minut . Biorąc wszystko pod uwagę, uznaliśmy, że ten przepis zasługuje na ocenę Spoonacular wynoszącą 64% . Ta ocena jest solidna. Użytkownikom, którym spodobał się ten przepis, spodobały się równieżHalibut glazurowany sosem sojowo-imbirowym z relishem z brzoskwini imbirowej , Kurczak adobo i ryż z kokosem i imbirem oraz Kurczak smażony z imbirem .

Lody kokosowe w batoniku bezmlecznym

Jeśli chcesz dodać więcej przepisów bezglutenowych, bezmlecznych, wegetariańskich lacto ovo i przyjaznych dla FODMAP do swojej skrzynki z przepisami, Dairy-Free Coconut Candy Bar Ice Cream może być przepisem, którego powinieneś spróbować. Ten przepis jest na 10 osób i kosztuje 84 centy za porcję. Jedna porcja zawiera 452 kalorie , 3 g białka i 32 g tłuszczu . Jest dostarczany przez Allrecipes. Niewiele osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił w sedno. Jest idealny na lato . Od przygotowania do talerza ten przepis zajmuje około 12 godzin i 10 minut . Mieszanka mleka kokosowego, kokosa, tabliczek czekolady i garści innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis otrzymuje wynik Spoonacular wynoszący 27% , co nie jest tak doskonałym wynikiem. Wypróbuj podobne przepisy : Bezglutenowe, bezmleczne, czekoladowe makaroniki kokosowe , bezglutenowe ciasto czekoladowe z bananem i lukrem z masła orzechowego oraz bezglutenowa, bezmleczna, bezglutenowa, bezcukrowa chińska sałatka z kurczakiem .

Gulasz z szynki wiejskiej

Gulasz z szynki wiejskiej to danie główne bezglutenowe i bezmleczne . Jedna porcja tego dania zawiera około 28 g białka , 12 g tłuszczu i łącznie 389 kalorii . Ten przepis jest dla 6 osób. Za 2,82 USD za porcję ten przepis pokrywa 28% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis z Taste of Home ma 1 fanów. Udaj się do sklepu i kup fasolę lima, cebulę, groszek cukrowy i kilka innych rzeczy, aby przygotować go już dziś. Zima będzie jeszcze bardziej wyjątkowa dzięki temu przepisowi. Od przygotowania do podania na talerzu ten przepis zajmuje około 40 minut . Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis otrzymuje dobrą ocenę Spoonacular wynoszącą 79% . Jeśli podoba Ci się ten przepis, mogą Ci się również spodobać przepisy takie jak Ziemniaki wiejskie , Kurczak w puszce piwa, Warzywa w stylu wiejskim z pieczonym czosnkiem i Śniadanie wiejskie: Jajecznica z tofu i warzywami z domowymi frytkami .

Lukier kawowy

Coffee Frosting może być właśnie tym napojem, którego szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera około 2 g białka , 18 g tłuszczu i łącznie 761 kalorii . Ten przepis jest dla 4 osób. Za 89 centów za porcję ten przepis pokrywa 4% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 19 osób przygotowało ten przepis i zrobiłoby go ponownie. Ten przepis z Allrecipes wymaga masła, ekstraktu waniliowego, kakao w proszku i mleka. Jest to dobra opcja, jeśli stosujesz dietę bezglutenową i laktoowowegetariańską . Od przygotowania do podania ten przepis zajmuje około 45 minut . Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis otrzymuje ocenę Spoonacular wynoszącą 0% , co jest bardzo złe (ale nadal można to naprawić). Jeśli podoba Ci się ten przepis, sprawdź też inne podobne: Ciasto bananowo-czekoladowe z lukrem z masła orzechowego - bezglutenowe, bezmleczne, bez soi , Babeczki czekoladowe z lukrem waniliowym i Babeczki bananowo-czekoladowe z orzechami laskowymi i lukrem z pianek marshmallow .

Łosoś z grilla

Łosoś z grilla wymaga około 1 godziny od początku do końca. Ten przepis jest dla 6 osób i kosztuje 5,42 USD za porcję. Jedna porcja zawiera 360 kalorii , 45 g białka i 18 g tłuszczu . 63 osoby przygotowały ten przepis i zrobiłyby go ponownie. Jest on dostarczany przez Allrecipes. Jeśli masz pod ręką tymianek, oliwę z oliwek, zieloną cebulę i kilka innych składników, możesz go przygotować. Jest to dobra opcja, jeśli przestrzegasz diety bezglutenowej, bezmlecznej, paleolitycznej i pierwotnej . Sprawdza się dobrze jako drogie danie główne. Czwarty lipca będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis otrzymuje ocenę Spoonacular wynoszącą 99% , co jest wybitne. Wypróbuj Grilled Salmon Salad With Blood Orange Cilantro Vinaigrette , Grilled Salmon With Cherry, Pineapple, Mango Salsa i Grilled Salmon With Mango Salsa, aby uzyskać podobne przepisy.

Filmy wideo dotyczące przygotowywania różnych potraw obiadowych w stylu Bezglutenowe
NAPOJE DOMOWE SPRITE | 10 ŁATWE DO WYKONANIA10 domowych napojów sprite, które możesz zrobić. 1.GATORADE- LÓD- CYTRYNA- SMOCZY OWOC- SPRITE 2.
Przepis na lemoniadę miętową | Specjalne orzeźwiające napoje letnie Iftar | PysznyWITAJCIE W PIĘKNYM DZIŚ PRZEPISEM JEST Przepis na lemoniadę miętową | Specjalne orzeźwiające napoje letnie Iftar | Pyszny ...
10 łatwych i fantazyjnych przepisów na obiad • SmaczneKolacja w tym tygodniu stała się o wiele łatwiejsza! Jeśli chcesz więcej Tasty, sprawdź nasze towary tutaj: ...
Będziesz cieszyć się jedzeniem tego na lunch lub kolację//wołowinę i ziemniakiGulasz z wołowiny i ziemniaków * 500g wołowiny (stek z flanki) * ½ łyżeczki * soli * Kruszony bulion (wołowina knorr lub maggi) * Papryka ...
Jak zrobić pieczone warzywa dla tłumu | Przepisy na dodatki | Allrecipes.comPiecz te pyszne, świeże warzywa na blasze, partiami, aby uzyskać przystawkę, którą możesz nakarmić tłumy! Zdobądź przepis:...
Azjatyckie smażone warzywaTrudno przejść obojętnie obok talerza świeżo smażonych warzyw. Zwłaszcza w stylu azjatyckim gotowanym w gorącym woku. Nadal możesz używać patelni ...
Trzy proste przepisy na dodatki do dań warzywnychSprawienie, by warzywa smakowały wyśmienicie, często może być wyzwaniem. Oto trzy proste przepisy na marchewkę, brukselkę i żołędzie...
Ciasto na Obiad - Japońskie Ciasta TruskawkowePamiętasz, jak rodzice powiedzieli ci, że nie możesz zjeść ciasta przed kolacją? Cóż, powiem ci, że to było kłamstwo.
Laboratorium żywności: jak upiec najlepsze ziemniaki w swoim życiuWięcej szczegółów znajdziesz tutaj: W tym roku...
Przepisy na desery, które robią wrażenie | Gordon RamsayOto kilka przepisów, które zaimponują na deser! #GordonRamsay #Gotowanie Optymalnie fit jedzenie Gordona Ramsaya/Zdrowe, chude i...
Wskazówki i porady dotyczące przygotowania kategorii Bezglutenowe na kolację
Dodatkowe pomysły na menu związane z kolacją Bezglutenowe