DomPrzekąskiBezglutenowe

Bezglutenowe przekąski dla potrzeb dietetycznych

Znalezienie przystawek odpowiadających potrzebom żywieniowym może być wyzwaniem, ale nie musi tak być. Coraz większą popularnością cieszą się bezglutenowe przystawki, stanowiące pyszną alternatywę dla tradycyjnych przekąsek. Te przepisy są idealne dla osób, które nie tolerują glutenu lub po prostu szukają zdrowszej opcji. Niezależnie od tego, czy organizujesz imprezę, czy po prostu miło spędzasz wieczór, możesz mieć pewność, że wszyscy będą zadowoleni z bezglutenowych przekąsek. Dzięki szerokiej gamie kombinacji smakowych możesz stworzyć różnorodne dania, które z pewnością przypadną do gustu. Od pikantnych przekąsek po słodkie przysmaki – każdy znajdzie coś dla siebie. Ciesz się smakami świata bez uszczerbku dla zdrowia — wypróbuj niektóre z tych bezglutenowych przekąsek już dziś!

Popularne bezglutenowe przekąski

Jeśli chodzi o bezglutenowe przekąski, możliwości są nieograniczone. Oto kilka naszych ulubionych:

• Chipsy warzywne z hummusem – Chrupiące chipsy warzywne stanowią doskonałą bazę do kremowego hummusu.

• Pieczone kawałki falafela – te kulki falafelowe wielkości kęsa są pieczone w piekarniku i pełne smaku.

• Jajka faszerowane – klasyk, który nigdy nie wychodzi z mody.

• Tost z awokado – Ta pyszna przekąska jest prosta w przygotowaniu i niezwykle smaczna.

• Szaszłyki z sałatki Caprese – Marynowane pomidorki koktajlowe i ser mozzarella na szaszłyku, skropione glazurą z octu balsamicznego.

To tylko kilka bezglutenowych przekąsek, które możesz dodać do swojego menu. Przy tak wielu dostępnych opcjach łatwo jest stworzyć pastę do smarowania przekąsek, którą każdy będzie mógł się delektować!

Przepisy na bezglutenowe przekąski

Istnieje wiele bezglutenowych przekąsek, które można przygotować w domu. Oto kilka przepisów na dobry początek:

• Placki z cukinii – chrupiące na zewnątrz i miękkie w środku. Te placki składają się z cukinii, czosnku i parmezanu i stanowią pyszną przekąskę.

• Kawałki awokado i ogórka – idealne na letnie spotkania, te kolorowe przekąski wypełnione awokado, ogórkiem i serkiem śmietankowym.

• Nachos ze słodkich ziemniaków – Ciesz się wszystkimi smakami nachos bez glutenu! Te nachos ze słodkich ziemniaków są zwieńczone czarną fasolą, papryczkami jalapeno, salsą i guacamole.

• Placki z kalafiora – świetna alternatywa dla tradycyjnych placków ziemniaczanych. Te placki z kalafiora mają aromatyczny akcent z kminku i świeżych ziół. Bez względu na to, na jaką okazję się przygotowujesz i jakie potrzeby dietetyczne mają Twoi goście, nie ma potrzeby rezygnować z smaku! Dzięki tym przepisom na pyszne bezglutenowe przekąski każdy może cieszyć się smaczną przekąską.

Bezglutenowe Pomysły na obiad
Pieczona wołowina z warzywami na co dzień

Potrzebujesz dania głównego bezglutenowego, bezmlecznego i całego 30 ? Pieczona wołowina i warzywa na co dzień to doskonały przepis do wypróbowania. Ten przepis jest dla 8 osób i kosztuje 2,07 USD za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera około 28 g białka , 9 g tłuszczu i łącznie 272 kalorie . Ten przepis z Allrecipes ma 88 fanów. Jeśli masz pod ręką pieczoną wołowinę, sos wołowy Campbell's®, ziemniaki i kilka innych składników, możesz to zrobić. Od przygotowania do podania ten przepis zajmuje około 10 godzin i 25 minut . Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, przepis ten otrzymuje ocenę Spoonacular wynoszącą 87% , co jest niesamowite. Użytkownikom, którym spodobał się ten przepis, spodobały się również Łatwe muffinki śniadaniowe na co dzień , Jedna zupa, dwa sposoby: Chunky Vegetables and Cream Of Vegetables i Pieczona w szybkowarze Instant Pot Pressure Cooker .

Scrapple (Puszka)

Scrapple (Mush) to danie główne bezglutenowe . Jedna porcja tego dania zawiera około 32 g białka , 30 g tłuszczu i łącznie 887 kalorii . Ten przepis jest przeznaczony dla 3 osób i kosztuje 1,05 USD za porcję. Ten przepis podoba się 34 smakoszom i kucharzom. Od przygotowania do podania, przepis ten zajmuje około 11 godzin . Mieszanka wody, zmielonych cząberów, mąki kukurydzianej i garści innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Jest on dostarczany przez Allrecipes. Z wynikiem Spoonacular wynoszącym 0% , to danie można ulepszyć. Jeśli podoba Ci się ten przepis, spójrz na te podobne przepisy: .

Chłodnik z brzoskwiniami i śmietanką

Jeśli masz około 10 minut , aby spędzić w kuchni, Peaches 'n' Cream Cooler może być świetnym przepisem na bezglutenowe i laktoowowegetariańskie danie, które warto wypróbować. Za 86 centów za porcję otrzymujesz napój dla 4 osób. Jedna porcja tego dania zawiera około 2 g białka , 4 g tłuszczu i łącznie 143 kalorie . Udaj się do sklepu i kup ekstrakt z migdałów, brzoskwinie, miód i kilka innych rzeczy, aby przygotować je dzisiaj. 159 osób było zadowolonych, że wypróbowało ten przepis. Jest on dostarczany przez Taste of Home. Biorąc wszystko pod uwagę, uznaliśmy, że przepis ten zasługuje na ocenę Spoonacular wynoszącą 56% . Ta ocena jest solidna. Jeśli podoba Ci się ten przepis, spójrz na te podobne przepisy: Ginger Lime Cooler , Watermelon Jalapeño Cocktail Cooler i Peaches & Coconut Cream Steel Cut Oatmeal .

Kukurydza karmelowa Sue

Potrzebujesz bezglutenowego przystawki ? Sue's Caramel Corn może być świetnym przepisem do wypróbowania. Ten przepis pozwala na przygotowanie 10 porcji, każda zawiera 413 kalorii , 2 g białka i 19 g tłuszczu . Za 46 centów za porcję przepis ten pokrywa 3% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jest to bardzo przystępny cenowo przepis dla fanów amerykańskiego jedzenia. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Udaj się do sklepu i kup brązowy cukier, brązowy cukier, pianki i kilka innych rzeczy, aby przygotować go już dziś. Od przygotowania do podania na talerzu ten przepis zajmuje około 45 minut . Jest on dostarczany przez Taste of Home. Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy, że przepis ten zasługuje na ocenę Spoonacular wynoszącą 0% . Ta ocena jest bardzo zła (ale nadal możliwa do poprawienia). Podobne przepisy znajdziesz w przepisach na kukurydzę w karmelu z dodatkiem jabłka , muffinki kukurydziane ze świeżą kukurydzą oraz pierożki z kukurydzą, szczypiorkiem i cotiją w bulionie kukurydzianym i kokosowym .

Zielona fasolka z odrobiną pikanterii

Potrzebujesz bezglutenowego, bezmlecznego i całego 30-procentowego dodatku ? Zielona fasolka z twistem może być niesamowitym przepisem do wypróbowania. Jedna porcja zawiera 321 kalorii , 5 g białka i 30 g tłuszczu . Ten przepis jest dla 6 osób. Za 78 centów za porcję przepis ten pokrywa 13% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Od przygotowania do dania, ten przepis zajmuje około 20 minut . Jeśli masz zieloną fasolkę, majonez, jajka i kilka innych składników, możesz to zrobić. Niewiele osób zrobiło ten przepis, a jedna powiedziałaby, że trafił w sedno. Jest on dostarczany przez Allrecipes. Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis otrzymuje solidną ocenę Spoonacular wynoszącą 48% . Grillowane roladki z bakłażana :: Odmiana klasyki , Dlaczego ta odmiana klasycznego pesto będzie Twoim nowym ulubionym i Grillowana zielona fasolka są bardzo podobne do tego przepisu.

Ryzykowna Whisky

Risky Whiskey zajmuje około 3 minut od początku do końca. Ten przepis daje 2 porcje po 359 kalorii , 0 g białka i 0 g tłuszczu każda. Za 3,59 USD za porcję ten przepis pokrywa 1% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Udaj się do sklepu i kup whisky, kostki lodu, wermut i kilka innych rzeczy, aby przygotować go dzisiaj. Sprawdza się dobrze jako dość drogi napój. Jest to dobra opcja, jeśli przestrzegasz diety bezglutenowej, bezmlecznej, laktoovo-wegetariańskiej i przyjaznej dla FODMAP . Jest dostarczany przez Foodnetwork. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis otrzymuje ocenę Spoonacular wynoszącą 0% , co jest możliwe do poprawy. Wypróbuj Butternut Squash Gnocchi With Whiskey Cream Sauce , Irish Whiskey Pie i Madeleines With Irish Whiskey Fudge, aby uzyskać podobne przepisy.

Łatwy lukier maślany waniliowy

Jeśli masz około 10 minut do spędzenia w kuchni, Easy Vanilla Buttercream Frosting może być świetnym przepisem na danie bezglutenowe i wegetariańskie lacto ovo . Ten lukier ma 124 kalorie , 0 g białka i 4 g tłuszczu na porcję. Ten przepis jest dla 24 osób. Za 14 centów za porcję ten przepis pokrywa 0% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis z Taste of Home wymaga masła, cukru pudru, mleka i ekstraktu waniliowego. Ten przepis podoba się 178 smakoszom i kucharzom. Biorąc wszystko pod uwagę, uznaliśmy, że przepis ten zasługuje na ocenę spoonacular wynoszącą 0% . Ta ocena jest możliwa do poprawy. Podobne przepisy to Old Fashioned Vanilla Buttercream Frosting , Chocolate Cupcakes with Vanilla Whipped Cream Frosting i Vanilla Cupcakes + Sour Cream Chocolate Ganache Frosting .

Pasta gruszkowa do chleba owocowego

Pasta gruszkowa do chleba owocowego zajmuje około 20 minut od początku do końca. Ten przepis jest dla 4 osób i kosztuje 41 centów za porcję. Ta przyprawa ma 73 kalorie , 0 g białka i 0 g tłuszczu na porcję. 9 osób przygotowało ten przepis i zrobiłoby go ponownie. To dobra opcja, jeśli przestrzegasz diety bezglutenowej, bezmlecznej, laktoowowegetariańskiej i wegańskiej . Ten przepis z Allrecipes wymaga kandyzowanego imbiru, gruszek, ekstraktu waniliowego i cukru. Biorąc wszystko pod uwagę, uznaliśmy, że przepis ten zasługuje na ocenę spoonacular wynoszącą 0% . Ta ocena jest możliwa do poprawy. Wypróbuj Zucchini Cheese Spread Served With Artisan Bread , Fruit Falooda - How to make Mixed Fruit - Falooda Varieties i Chocolate Nut Spread, aby uzyskać podobne przepisy.

Pieczona wieprzowina zawinięta w szynkę lub boczek z nadzieniem z kopru włoskiego i rodzynek

Potrzebujesz dania głównego bezglutenowego ? Pieczona wieprzowina owinięta szynką parmeńską lub boczkiem z nadzieniem z kopru włoskiego i rodzynek może być spektakularnym przepisem do wypróbowania. Za 8,42 USD za porcję przepis ten pokrywa 49% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest dla 6 osób. Jedna porcja tego dania zawiera około 75 g białka , 66 g tłuszczu i łącznie 1172 kalorie . Ten przepis z Foodnetwork wymaga polędwicy wieprzowej, szynki parmeńskiej, yukona i czosnku. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowała ten przepis. Będzie hitem na Twoim wydarzeniu z okazji Święta Dziękczynienia . Od przygotowania do podania przepis ten zajmuje około 3 godzin i 55 minut . Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy, że przepis ten zasługuje na ocenę Spoonacular wynoszącą 71% . Ta ocena jest dobra. Jeżeli podoba Ci się ten przepis, sprawdź też podobne przepisy: Udka z kurczaka zawijane w szynkę prosciutto , Brokuły zawijane w szynkę prosciutto z chrupiącymi bazyliowymi chipsami i Mięsna zapiekanka z wieprzowiną, borowikami i boczkiem .

Pikantny chłodnik pomidorowy

Spicy Tomato Cooler zajmuje około 5 minut od początku do końca. Za 46 centów za porcję ten przepis pokrywa 8% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten napój ma 57 kalorii , 3 g białka i 1 g tłuszczu na porcję. Ten przepis jest dla 2 osób. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Mieszanka sosu paprykowego, soku pomidorowego, pieprzu i garści innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. To dobra opcja, jeśli przestrzegasz diety bezglutenowej, bezmlecznej, zgodnej z FODMAP i Whole 30. Jest dostarczany przez Taste of Home. Z wynikiem Spoonacular wynoszącym 0% , to danie jest bardzo złe (ale nadal można je naprawić). Wypróbuj Ginger Lime Cooler , Watermelon Jalapeño Cocktail Cooler i Sweet, Spicy Cherry Tomato Pasta, aby uzyskać podobne przepisy.

Filmy wideo dotyczące przygotowywania różnych potraw obiadowych w stylu Bezglutenowe
Koktajle po pracy – muzyka klubowaSubskrybuj nasz kanał! Koktajle po pracy — playlista z muzyką klubową Spotify: ...
Robienie przepisów Mayo: Ciasta na obiadTak, możesz mieć ciastko i zjeść je na kolację. Pikantne ciasta i placki to doskonały sposób na jedzenie ryb, skorupiaków i sezonowych...
Laboratorium żywności: jak upiec najlepsze ziemniaki w swoim życiuWięcej szczegółów znajdziesz tutaj: W tym roku...
Najlepszy przepis na pieczone ziemniakiTo najbardziej satysfakcjonujące pieczone ziemniaki, jakie zrobisz. Kremowy w środku i nieodparcie chrupiące boki dzięki pieczeniu w...
Ciasta z Tuńczyka | Jak zrobić paszteciki z tuńczyka | Ulubione jedzenie komfortoweJeśli chcesz dowiedzieć się, jak zrobić paszteciki z tuńczyka, nie szukaj dalej! Te szybkie i łatwe ciasta / paszteciki z tuńczyka są delikatne,...
10 łatwych koktajli do zrobienia w domu10 łatwych letnich koktajli, które możesz przygotować w domu. Zapisz się po więcej świetnych koktajli Nadeszło lato...
Przepisy na desery, które robią wrażenie | Gordon RamsayOto kilka przepisów, które zaimponują na deser! #GordonRamsay #Gotowanie Optymalnie fit jedzenie Gordona Ramsaya/Zdrowe, chude i...
8 pysznych przekąsek na następną imprezęSprawdź nas na facebook'u! - facebook.com/buzzfeedtasty Autorzy: .
Trzy proste przepisy na dodatki do dań warzywnychSprawienie, by warzywa smakowały wyśmienicie, często może być wyzwaniem. Oto trzy proste przepisy na marchewkę, brukselkę i żołędzie...
Jak zrobić łatwe koktajle przed kolacją | Droga Kuchni TestowejAutorka „Apéritifu”, Rebekah Pepler, pokazuje Joshowi, jak ustawić domowy bar i przygotować kilka łatwych koktajli, w tym klasyczny…
Wskazówki i porady dotyczące przygotowania kategorii Bezglutenowe na kolację
Dodatkowe pomysły na menu związane z kolacją Bezglutenowe